118master@rambler.ru
анонимная консультация
главная
об авторе
услуги
онлайн-курсы
наставничество
тесты
отзывы
Мои книги
118master@rambler.ru
АНОНИМНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Тест на порнозависимость

Бесплатный онлайн тест на порнозависимость
Тест на порнозависимость помогает определить, есть ли зависимость от порно и насколько она влияет на поведение и сексуальную сферу. В опроснике 12 вопросов, которые отражают привычки, контроль и проявления зависимости от просмотра порно. Если хотя бы на один вопрос вы отвечаете «да», это может указывать на наличие порнозависимости.
Перед вами тест на порнозависимость — опросник, который помогает определить, есть ли зависимость от порно и как она проявляется в поведении и привычках.

В тесте 12 вопросов. В каждом вопросе нужно выбрать один вариант ответа — «да» или «нет», в зависимости от того, соответствует ли утверждение вашему состоянию. Отвечайте честно, опираясь на реальный опыт. Важно не занижать и не сглаживать ответы — тест фиксирует текущее состояние, а не «правильную» картину.

Вопросы отражают основные признаки порнозависимости: частоту просмотра, уровень контроля, влияние на повседневную жизнь и сексуальное поведение. Если хотя бы на один вопрос вы отвечаете «да», это может указывать на наличие зависимости от порно и быть поводом обратить внимание на ситуацию.
Онлайн тест на порнозависимость
1. Изменилась ли ваша (в отношениях) сексуальная жизнь в худшую сторону, после внедрения порно фильмов в вашу жизнь?
2. Вы пробовали самостоятельно избавиться (от порнозависимости) или прекратить просмотр порно, но у вас не получается? По каким-либо причинам.
3. Увлечение порно фильмами, негативно влияет на вашу социальную и личную жизнь?
Пренебрегают ли другие сферы вашей деятельности?
4. Возникает ли у вас непреодолимая потребность к просмотру порно фильмов и последующей мастурбации после просмотра?
5. Эмоциональное и психологическое состояние после просмотра порно фильмов, становиться негативным?
(появляется чувство вины, стыда, злость, тревога, беспокойство, страдания) Чем до просмотра?
6. Расширяются ли ваши рамки дозволенного (сексуальные предпочтения) после просмотра порно фильмов?
Замечаете ли вы, что раньше вас возбуждал «классический половой акт», а теперь вы сознательно или бессознательно ищите более изысканный, «не стандартный», половой акт?
7. Осознаете ли вы потерю сексуального интереса к реальному партнеру?
8. Возникают ли у вас трудности по достижению оргазма (у девушек) и трудности с эрекцией (у мужчин) после длительного времени увлечения порно?
9. Чувствуете ли вы, что вам нужно все больше увеличивать время просмотра и больше (мастурбировать), чтобы удовлетворить свои желания и потребности?
Эмоциональные, психологические, сексуальные.
10. Чувствуете ли вы, что просмотр порно отвлекает вас от реальной жизни или приводит к социальной изоляции?
Часто ли вы избегаете общения с другими людьми ради того, чтобы оставаться наедине с порнографией?
11. Используете ли вы порнографию для избегания стресса, одиночества или депрессии?
Стали ли вы чаще использовать порно в качестве «убежища» от эмоций или ситуации?
12. Чувствуете ли вы, что не можете контролировать свои желания или потребности в просмотре порно?
0
Ваш результат указывает на признаки порнозависимости.
Даже один положительный ответ в этом тесте рассматривается как сигнал, что зависимость от порно может присутствовать и влиять на поведение или сексуальную сферу. Это не диагноз, а ориентир: имеет смысл обратить внимание на ситуацию и при необходимости обсудить её со специалистом.

Получить бесплатную мини-консультацию сексолога и психолога Сергея Витищенко: перейти в telegram-канал
По результатам теста признаки порнозависимости не выявлены.
Ваши ответы не указывают на наличие зависимости от порно на текущий момент. Это говорит о том, что просмотр не оказывает выраженного влияния на поведение и сексуальную сферу.

Получить бесплатную мини-консультацию сексолога и психолога Сергея Витищенко: перейти в telegram-канал
Шаг: 

Скачать тест на порнозависимость

Если вам нужно сохранить тест или пройти его в удобное время, можно скачать опросник на порнозависимость в формате PDF. Подойдёт для самостоятельной оценки признаков зависимости от порно или для обсуждения результата со специалистом.
Скачать опросник

Форматы консультаций

индвидуально / для пар
Консультация психолога / сексолога (90 минут)
12 500 ₽
  • Онлайн-консультация по вопросам сексуальной тревожности, СТОСН и других психогенных нарушений.

  • Формат работы: Zoom, MAX, Telegram
  • Продолжительность: 90 минут
  • Полная конфиденциальность
  • Работаю по московскому времени
записаться
выгода при оплате пакета
Пакет консультаций
(5 сессий)
55 000 ₽ 62 500 ₽
  • Подходит для системной работы с сексуальной тревожностью, СТОСН и психогенными сексуальными проблемами.

  • Формат работы: Zoom, MAX, Telegram
  • Продолжительность: 90 минут
  • Полная конфиденциальность
  • Работаю по московскому времени
записаться
доступна рассрочка
Индивидуальное сопровождение
200 000 ₽
  • Глубинная работа в течение 2 месяцев: диагностика, регулярные сессии и индивидуальный план восстановления.

  • Формат работы: Zoom, MAX, Telegram
  • Длительность: 2 месяца, 8 сессий
  • Полная конфиденциальность
  • Работаю по московскому времени
записаться

Бесплатная мини-консультация в Telegram

В Telegram вы можете задать свой вопрос и получить бесплатный аудио-разбор. Я регулярно отвечаю на обращения, связанные с сексуальной тревожностью, СТОСН и другими сложными темами. Вопрос можно отправить анонимно.
Задать вопрос

Онлайн-курсы для самостоятельной работы

3 900 ₽
Как избавиться от порнозависимости
Разбор психологических и физиологических механизмов зависимости и система самостоятельной работы для восстановления контроля.
Подробнее Купить
7 900 ₽
Как продлить половой акт и контролировать эякуляцию
Практические методы и упражнения для работы с преждевременной эякуляцией и развития устойчивого контроля без медикаментов.
Подробнее Купить
7 900 ₽
Как избавиться от СТОСН
Пошаговая программа самостоятельной работы с сексуальной тревожностью и синдромом тревожного ожидания неудачи.
Подробнее Купить
5 000 ₽
Восстановление энергии и снижение стресса
Программа по работе с эмоциональным напряжением, стрессом и снижением жизненного ресурса.
Подробнее Купить
50 000 ₽
Обучение работе со СТОСН для специалистов
Структурированная авторская методика диагностики и работы со СТОСН на основе клинической практики.
Подробнее Купить

Онлайн-тесты для оценки сексуального здоровья

для мужчин
Оценка эректильной функции — опросник МИЭФ-5
Короткий тест, который показывает, есть ли изменения в эрекции и насколько они выражены.
Пройти тест
для мужчин и женщин
Определение половой конституции
Помогает понять свой природный сексуальный темперамент и уровень сексуальной активности.
Пройти тест
для мужчин
Диагностика тревоги перед близостью — тест на СТОСН
Показывает, есть ли страх сексуальной неудачи и напряжение перед интимной близостью.
Пройти тест
для мужчин
Симптомы снижения тестостерона — опросник AMS
Тест на возможные признаки возрастного снижения тестостерона у мужчин.
Пройти тест
для мужчин
Симптомы хронического простатита — шкала NIH CPSI
Показывает возможные симптомы хронического простатита и уровень дискомфорта.
Пройти тест
для женщин
Женская сексуальная функция — опросник FSFI
Тест помогает понять, как обстоят дела с желанием, возбуждением и удовлетворённостью.
Пройти тест
для мужчин
Преждевременное семяизвержение — тест КриПС
Короткий тест, который показывает признаки преждевременной эякуляции.
Пройти тест
для мужчин
Преждевременная эякуляция — опросник PEDT
Помогает понять, есть ли сложности с контролем семяизвержения.
Пройти тест
для мужчин
Сексуальная формула мужчины — опросник СФМ
Комплексный тест для оценки мужской сексуальной функции.
Пройти тест
для мужчин
Арабский индекс преждевременной эякуляции — тест AIPE
Показывает, насколько выражена проблема преждевременной эякуляции.
Пройти тест
для женщин
Женская сексуальная функция — опросник СФЖ
Комплексный тест для оценки женской сексуальной функции.
Пройти тест
для мужчин
Индекс преждевременной эякуляции — опросник IPE
Диагностический тест для оценки контроля семяизвержения.
Пройти тест
для мужчин и женщин
Диагностика зависимости от порнографии
Помогает понять, влияет ли просмотр порнографии на сексуальную жизнь.
Пройти тест
Если мои видео, статьи или разборы помогли вам разобраться с вопросом, вы можете поддержать мою работу добровольным переводом.