СТОСН – Синдром Тревожного Ожидания Сексуальной Неудачи
Гайд
по самостоятельной работе со СТОСН
Набор методик, рекомендаций, мои эксклюзивные видеоуроки с подробным описанием самостоятельной работы со СТОСН
СТОСН — это не импотенция и не физиологическая проблема, а психологическая.
СТОСН — Ложная установка и неадекватный настрой мужчины на половой акт.
Опасения перед половым актом, что эрекции не будет, невозможность его совершить, страх и гиперконтроль в ожидании сексуальной разрядки.
У 80% мужчин такое случалось, но многие об этом не говорят либо скрывают.
В течение всего дня, мужчину преследуют мысли о сексуальной несостоятельности.
Если мужчина ждет неудачу перед половым актом, то он ее и получит.
Психика связана с телом, тело связано с психикой, психосоматика.
Каждый мужчина тяжело переживает, ситуацию, когда вот-вот будет половой акт, а эрекции нет, или она есть, но очень слабая. В этот момент начинается паника и страх, что со мной не так? Почему так произошло? Я же нормальный мужик, никогда с этим проблем не было, а тут не получается!
Мозг начинает подкидывать разные причины сложившейся ситуации, эмоции зашкаливают (хотя многим мужчинам их тяжело показывать и проявлять), ситуация вышла из-под контроля.
Начинается самогнобление, поиск причины, самооценка падает ниже «плинтуса».
Что делать? Как с этим бороться?
Смотрите информацию ниже
Смотрите информацию ниже
Получить бесплатную
мини-консультацию
мини-консультацию
Эту группу я создал, для всех кому нужна помощь, кто хочет задать интересующий его вопрос. На ваши вопросы буду отвечать в аудиосообщениях, совершенно БЕСПЛАТНО.
Подписывайтесь и пишите ваши вопросы в комментариях, а я на них буду отвечать
Подписывайтесь и пишите ваши вопросы в комментариях, а я на них буду отвечать
#rec672373357
#rec672373572
#rec672373647
#rec672373911, #rec672375610, #rec672375806, #rec672375994, #rec672376291, #rec672376498, #rec672376499, #rec672376750
#rec672377314, #rec672377628
- Первый неудачный сексуальный контакт и опыт (психологическая травма)
- Психологические проблемы в семье и с партнером
- Эмоциональное и физическое напряжение
- Физическая усталость и переутомление
- Повышенная ответственность и перфекционизм
- Буллинг со стороны партнерши (упреки, шутки, агрессия)
- Страх первого сексуального опыта
- Страх влагалища, женщин, сексуальной жизни
- Измена (курортный роман, интрига на работе), как мужчины так и женщины
- Зависимость от порнографии и мастурбации Видео 1 / Видео 2
- Неуверенность в собственных силах и низкая самооценка
- Вредные привычки, нездоровый образ жизни. Зависимости (алкогольная, наркотическая, ожирение)
- Отсутствие интимности и гармонии между партнерами, неблагоприятная обстановка в отношениях Видео
- Негативные воспоминания и травмы, связанные с половым актом
- Прошлые случаи гомосексуализма
- Повышенная внушаемость и впечатлительность
- Раннее начало сексуальной жизни
- Депрессия
- Эрекции нет, или она очень слабая, во время полового акта, или перед ним.
- Член не твердый, «вялый», нет возможности начать фрикции, проникнуть во влагалище
- Преждевременное семяизвержение, мужчина кончает до полового акта или сразу после ввода пениса во влагалище Видео
- Раздражение и болевые ощущения при фрикциях
- Отсутствие либидо (сексуального желания)
- Невозможность семяизвержения
- Попытка усилием воли вызвать эрекцию
- Уход полностью в работу или хобби (замещение)
- Противно и неприятно прикасаться к партнерше, осуществлять телесный и тактильный контакт
- Быстрое сердцебиение, бросает в пот и жар, тяжело дышать, боль в животе и паховой области
- Негативные реакции партнерш на сексуальные затруднения у мужчины
- Желание отвлечься от мыслей о собственной сексуальной несостоятельности
- Избегание ситуаций, способствующих интимному сближению, отказ от близких отношений
- Желание выглядеть сексуально здоровым в глазах окружающих (друзей)
- Стремление переложить ответственность за сексуальный срыв на партнершу, потребность в сложившихся условиях повысить собственную ценность в глазах партнерши, например положительно проявляя себя в других сферах, и др.
Детально синдром был изучен в СССР во второй половине 80 годов. В западной литературе СТОСН известен под названием «Fear of Sexual Failure» (страх/боязнь/опасение сексуальной неудачи.
Существенный вклад в изучение этого синдрома, внесли американские врачи и психиатры.
К сожалению, в России очень мало литературы, описывающей этот синдром.
Мои коллеги и специалисты в этой сфере, а также международная классификация, подразделяет СТОСН на 2 типа:
По периодичности СТОСН подразделяют:
Существенный вклад в изучение этого синдрома, внесли американские врачи и психиатры.
К сожалению, в России очень мало литературы, описывающей этот синдром.
Мои коллеги и специалисты в этой сфере, а также международная классификация, подразделяет СТОСН на 2 типа:
- 1 тип (стадия) FD-I — Проявляется при первом половом контакте, когда нет опыта и знаний как удовлетворить партнершу, как начать фрикции, как войти членом во влагалище. Эрекция слабая или ее нет, мужчина испытывает страх и чувство вины, за несостоявшуюся интимную близость.
- 2 тип (стадия) FD-II — Проявляется у мужчин, у которых уже есть положительный сексуальный опыт, по различным причинам эрекция слабая или ее нет. Напряжённость в отношениях, скандалы, ссоры, страх потерпеть неудачу, желание доставить удовольствие женщине, стрессы и не желание самого полового акта приводят к этому.
По периодичности СТОСН подразделяют:
- Континуальный — Возникает и проявляется постоянно
- Альтернирующий — Проявляется иногда, периодически повторяется
При диагностировании у себя данного синдрома, самостоятельно или с помощью стороннего специалиста, необходимо приступать к избавлению от него, методик и техник на сегодняшний день большое количество.
Разумеется, нужно учитывать физические и психологические особенности каждого человека, мы все разные и подход нужен индивидуальный к каждому. Хотя стоит отметить, что есть и универсальные методики, которые на практике доказали свою эффективность и положительный результат.
Разумеется, нужно учитывать физические и психологические особенности каждого человека, мы все разные и подход нужен индивидуальный к каждому. Хотя стоит отметить, что есть и универсальные методики, которые на практике доказали свою эффективность и положительный результат.
Лечение медикаментами
Полностью избавиться от СТОСН не получится с помощью таблеток и препаратов, они лишь могут помочь преодолеть некоторые моменты и первые шаги к нормальной сексуальной жизни.
Так же данные таблетки и препараты вызывают зависимость, побочные действия, и многое другое, назначать их вам должен врач, в крайних случаях вы сами можете купить таблетки на подобии «Виагры», они свободно продаются в каждой аптеке, но вы должны понимать ответственность за это решение.
Виды препаратов:
Противопоказано к применению мужчинам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания (тяжелая сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, перенесенные в течение последних шести месяцев инсульт или инфаркт миокарда, жизнеугрожающие аритмии, гипертензия (АД > 170/100 мм рт. ст.) или артериальная гипотензия (АД менее 90/50 мм рт.ст.))
Запрещено совместное употребление с алкоголем.
Полностью избавиться от СТОСН не получится с помощью таблеток и препаратов, они лишь могут помочь преодолеть некоторые моменты и первые шаги к нормальной сексуальной жизни.
Так же данные таблетки и препараты вызывают зависимость, побочные действия, и многое другое, назначать их вам должен врач, в крайних случаях вы сами можете купить таблетки на подобии «Виагры», они свободно продаются в каждой аптеке, но вы должны понимать ответственность за это решение.
Виды препаратов:
- Виагра
- Сиалис
- Левитра
Противопоказано к применению мужчинам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания (тяжелая сердечная недостаточность, нестабильная стенокардия, перенесенные в течение последних шести месяцев инсульт или инфаркт миокарда, жизнеугрожающие аритмии, гипертензия (АД > 170/100 мм рт. ст.) или артериальная гипотензия (АД менее 90/50 мм рт.ст.))
Запрещено совместное употребление с алкоголем.
Лечение гипнотерпапией
Этот метод показал свою высокую эффективность при работе со СТОСН.
Важно выбрать специалиста, который вам подходит и симпатизирует, чтобы не было психологических защит от вас. Количество сеансов от 1 до 5, все зависит от вашего случая, и индивидуальных особенностей.
Метод основан на самовнушении, преодолении убеждений и комплексов, поднятия самооценки путем работы с бессознательной частью вашей психики.
Пример работы со СТОСН с помощью Гипноза: Видео
Этот метод показал свою высокую эффективность при работе со СТОСН.
Важно выбрать специалиста, который вам подходит и симпатизирует, чтобы не было психологических защит от вас. Количество сеансов от 1 до 5, все зависит от вашего случая, и индивидуальных особенностей.
Метод основан на самовнушении, преодолении убеждений и комплексов, поднятия самооценки путем работы с бессознательной частью вашей психики.
Пример работы со СТОСН с помощью Гипноза: Видео
Лечение со специалистом: Психологом, Сексологом, Психотерапевтом
От выбранного специалиста многое зависит, у каждого из них свои методы работы, у кого-то это долгосрочная терапия или техники по работе со страхом, комплексами, виной, самооценкой.
Направлений и подходов много, все они нацелены на поиск проблемы, причины или конкретной ситуации, негативного воспоминания, ограничивающего убеждения. Время работы со специалистов зависит от Вас и от специалиста.
С успехом могут использоваться техники, относимые к НЛП.
От выбранного специалиста многое зависит, у каждого из них свои методы работы, у кого-то это долгосрочная терапия или техники по работе со страхом, комплексами, виной, самооценкой.
Направлений и подходов много, все они нацелены на поиск проблемы, причины или конкретной ситуации, негативного воспоминания, ограничивающего убеждения. Время работы со специалистов зависит от Вас и от специалиста.
С успехом могут использоваться техники, относимые к НЛП.
Лечение самостоятельное
Если вы хотите сохранить анонимность и будете следовать рекомендациям и техникам, вы можете избавиться от СТОСН самостоятельно.
По статистике, из 10 клиентов 7 справляются самостоятельно, однако очень важно четко выполнять все рекомендации и техники, которые я даю.
Если вы хотите сохранить анонимность и будете следовать рекомендациям и техникам, вы можете избавиться от СТОСН самостоятельно.
По статистике, из 10 клиентов 7 справляются самостоятельно, однако очень важно четко выполнять все рекомендации и техники, которые я даю.
Лечение, общие рекомендации
- Пройти обследование, сдать анализы. В том числе на заболевания, которые передаются половым путем, чтобы полностью исключить физиологические причины, и сконцентрироваться над психологической проблемой.
- Если есть зависимости — алкогольная, наркотическая, порнофилия (мастурбация), то необходимо обратить на это внимание, и, возможно, обратиться за помощью к специалисту.
- Заняться физическими нагрузками, для того, чтоб организм начал вырабатывать различные гормоны.
- Нормализовать режим дня, организовать здоровый сон, включить правильное питание.
- Работа с дыханием: Видео
- Убрать убеждение о том, что секс для мужчины является эквивалентом мужественности и уверенности в себе.
- Чистосердечное признание. Высказать своему партнёру все как есть, поделиться своими чувствами и переживаниями, попросить о поддержке.
- Ложиться спать вместе с партнером, но не заниматься сексом: смотреть фильмы, обниматься, делать массаж друг другу (телесный контакт и прикосновения). Это необходимо для того, чтобы привыкнуть друг к другу.
- Разрешить семейные конфликты, восстановить интимность в паре.
- Поиск и разбор «вторичной выгоды» — почему мужчине выгодно не заниматься сексом с партнершей?
- Стараться сделать не запланированный половой акт, а спонтанный, без предварительной подготовки и настроя. Обсудить это и договориться о такой возможности с партнершей заранее.
- Применить метод «Медового месяца». Договориться с партнершей, что около 2 недель, не заниматься сексом и какими-либо эротическими ласками. Но при этом проводить вместе в кровати как можно больше времени, заниматься общими увлечениями, смотреть фильмы, читать, и т. д. Этот метод дает постепенное снятие тревожности и различных страхов.
- Метод «Гинекологического кресла». Женщина ложится в похожую позу, подкладывая себе под спину подушку или одеяло — при такой позе мужчине гораздо легче вводить член во влагалище. Эта поза способствует снятию эмоционального напряжения у мужчины, связанного с первыми фрикциями.
- Метод «Письмо от врача, охранная грамота». Мужчина просит Сексолога или врача написать письмо своей женщине, где специалист описывает проблему мужчины, и делает заключение, что с ним все нормально, но есть небольшая склонность к накручиванию негативных мыслей, связанных с половым контактом, что он боится опозориться или не справиться.
- Техника «Якорения» из НЛП. Физическое тело способно запоминать разные психологические состояния, например, когда мужчина был сильным, смелым, уверенным в какой-то определенной ситуации. С помощью этой техники, воссоздавать положительную ситуацию перед половым актом. Мощный прилив сил и уверенности в себе, помогает преодолеть различные страхи и состояние неуверенности.
- Использование Трансовых и Медитативных техник: Видео
- Эрекция — такой же естественный процесс, как дыхание, и ее не нужно контролировать;
- Введение члена не является основной задачей в сексуальном контакте.
- Чуткий и понимающий партнер — это половина пути к преодолению страхов. Многим уже одного этого достаточно, чтобы почувствовать себя увереннее.
- Секс — это не экзамен, который нужно сдавать. Если вы идете на секс как на экзамен — вы в невыгодном положении.
- Вы ничего не должны своему партнеру, точно так же, как и он вам. Поэтому отбросьте различные предубеждения по этому поводу.
У девушек тоже случается СТОСН (Видео), симптомы и причины практически одинаковые. Если у мужчин фокусировка внимания идет на эрекции, то женщины сконцентрированы на внутреннем состоянии.
По разным причинам женщина не может расслабиться, из-за этого возникает гиперконтроль и чрезмерное напряжение.
Симптомы:
В сексуальности есть три этапа развития отношений:
Лечение производится такими же методами, как и для мужчин. Снятие психологического и физического напряжения, сверхценности секса, убеждений и страхов. Правильный положительный настрой перед и во время полового акта.
По разным причинам женщина не может расслабиться, из-за этого возникает гиперконтроль и чрезмерное напряжение.
Симптомы:
- Ожидание и предвкушение оргазма.
- Страх фригидности, партнер может подумать или сказать о моем малом опыте в сексуальной жизни.
- Скованность и напряжение.
- Несоответствие ожиданию мужчины, о половом акте.
- Страх перед первым половым актом, а также перед, анальным, оральным, вагинальным сексом.
- Боязнь полового акта (Коитофобия).
- Аноргазмия — трудности в достижении оргазма.
- Осуждение или насмешки, связанные с сексуальной жизнью.
- Мнимые убеждения, как делать «правильно», «сексуальные стереотипы».
В сексуальности есть три этапа развития отношений:
- Платоника (мечты, представления, переписка на расстоянии)
- Эротика (массаж, ласки, прикосновения)
- Секс (половой акт, фрикции)
Лечение производится такими же методами, как и для мужчин. Снятие психологического и физического напряжения, сверхценности секса, убеждений и страхов. Правильный положительный настрой перед и во время полового акта.
СТОСН — это не приговор!
Если кто-то не хочет решать проблему, сама она не решится, надо лишь приложить усилие!
Правильный и положительный сексуальный настрой поможет преодолеть проблему!
Правильный и положительный сексуальный настрой поможет преодолеть проблему!
Вопросы и ответы
Отвечаю на самые часто задаваемые вопросы от своих пациентов
- Сколько сессий понадобится, чтобы избавится от СТОСН?Многим хватает 1 сессии, все зависит от вашего психологического состояния и индивидуальных особенностей, а также от четкого выполнения вами всех рекомендаций
- Я пытался справиться самостоятельно, принимал Виагру, но стало еще хужеДанные медикаменты вызывают зависимость, и в некоторых случаях не снимают напряжение, а наоборот. Записывайтесь на сессию, будем работать с этим.
- Мне обязательно на сессии показывать себя? Можно ли выключить камеру и оставить только звукНет, камера должна быть включена, важно видеть ваше лицо, для подстройки и корректирования самого процесса
- У меня тяжёлый случай, мне никто не может помочь, я уже к многим обращался100% гарантии и результата, до сессии, не узнав кто вы и вашу степень проблемы, я не могу ответить на этот вопрос
- Есть ли побочные эффекты после сессии? Или противопоказания к консультации?Побочных эффектов нет, противопоказания — слишком расплывчатая формулировка. В любом случае, на сессии мы это обсудим
- Можно ли в принципе справиться со СТОСН самостоятельно?Да, конечно, у меня есть раздел на сайте об этом, и моя авторская методика
- 34 года, в браке 11 лет, детей нет, не давно отдыхал за границей, там случился «курортный роман». Однако в самый ответственный момент, эрекции не было… в чем причина?Распространенный случай. Чувство вины, и сценарий разоблачения, то что жена узнает об этом, или страх подхватить заболевания, которые передаются половым путем, сделали свое дело. Психологическая защита сработала, только не по вашему желанию.
- Мне 46 лет, женат, 3 детей, в последнее время начались проблемы с половой жизнью, эрекции перед сексом нет, но эрекция по утрам и ночам есть, при мастурбации тожеВозможно есть острые конфликты с женой, психика дает команду физическому телу, что в данной ситуации секс с женой невозможен, нужно снова возобновить интимность в паре