Блог Сергея Витищенко

Полезные материалы о психологии, отношениях и сексуальности

Статьи о тревоге, отношениях, СТОСН, психогенной эректильной дисфункции, самооценке и психологических причинах сексуальных трудностей. Простым языком о сложных темах.

Главная
/
Блог

Хронический стресс: симптомы, нехватка энергии и как восстановить ресурс

Симптомы хронического стресса, почему не хватает энергии и как он влияет на тело, тревожность и сексуальную сферу — и что реально помогает восстановить ресурс.

Кто такой сексолог и с чем к нему обращаются

Чем занимается сексолог, с какими вопросами к нему обращаются, как проходит консультация и когда нужна помощь психолога-сексолога — объясняет Сергей Витищенко.

Порнозависимость: признаки, причины и как избавиться

Зависимость от порно: почему теряется контроль, как это влияет на возбуждение и отношения и что помогает восстановить контроль — объясняет клинический психолог и сексолог Сергей Витищенко.

Преждевременная эякуляция: причины и как продлить половой акт

Почему возникает преждевременная эякуляция, как понять выраженность проблемы и что реально помогает продлить половой акт — объясняет клинический психолог и сексолог Сергей Витищенко.

Психогенная эректильная дисфункция: причины, симптомы и лечение

Психогенная эректильная дисфункция: как проявляется, почему возникает, чем отличается от физиологической ЭД и что помогает справиться с проблемой.

СТОСН: что это, причины, симптомы и как справиться

Что такое СТОСН, почему возникает синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи, как он связан с сексуальной тревожностью и психогенной эректильной дисфункцией, и когда стоит обратиться за помощью.

Форматы консультаций

Онлайн-курсы для самостоятельной работы

3 900 ₽

Как избавиться от порнозависимости

Разбор психологических и физиологических механизмов зависимости и система самостоятельной работы для восстановления контроля.

Подробнее Купить

7 900 ₽

Как продлить половой акт и контролировать эякуляцию

Практические методы и упражнения для работы с преждевременной эякуляцией и развития устойчивого контроля без медикаментов.

Подробнее Купить

7 900 ₽

Как избавиться от СТОСН

Пошаговая программа самостоятельной работы с сексуальной тревожностью и синдромом тревожного ожидания неудачи.

Подробнее Купить

5 000 ₽

Восстановление энергии и снижение стресса

Программа по работе с эмоциональным напряжением, стрессом и снижением жизненного ресурса.

Подробнее Купить

50 000 ₽

Обучение работе со СТОСН для специалистов

Структурированная авторская методика диагностики и работы со СТОСН на основе клинической практики.

Подробнее Купить

Бесплатная мини-консультация в Telegram

В Telegram вы можете задать свой вопрос и получить бесплатный аудио-разбор. Я регулярно отвечаю на обращения, связанные с сексуальной тревожностью, СТОСН и другими сложными темами. Вопрос можно отправить анонимно.

Задать вопрос

Онлайн-тесты для оценки сексуального здоровья

для мужчин

Оценка эректильной функции — опросник МИЭФ-5

Короткий тест, который показывает, есть ли изменения в эрекции и насколько они выражены.

Пройти тест

для мужчин и женщин

Определение половой конституции

Помогает понять свой природный сексуальный темперамент и уровень сексуальной активности.

Пройти тест

для мужчин

Диагностика тревоги перед близостью — тест на СТОСН

Показывает, есть ли страх сексуальной неудачи и напряжение перед интимной близостью.

Пройти тест

для мужчин

Симптомы снижения тестостерона — опросник AMS

Тест на возможные признаки возрастного снижения тестостерона у мужчин.

Пройти тест

для мужчин

Симптомы хронического простатита — шкала NIH CPSI

Показывает возможные симптомы хронического простатита и уровень дискомфорта.

Пройти тест

для женщин

Женская сексуальная функция — опросник FSFI

Тест помогает понять, как обстоят дела с желанием, возбуждением и удовлетворённостью.

Пройти тест

для мужчин

Преждевременное семяизвержение — тест КриПС

Короткий тест, который показывает признаки преждевременной эякуляции.

Пройти тест

для мужчин

Преждевременная эякуляция — опросник PEDT

Помогает понять, есть ли сложности с контролем семяизвержения.

Пройти тест

для мужчин

Сексуальная формула мужчины — опросник СФМ

Комплексный тест для оценки мужской сексуальной функции.

Пройти тест

для мужчин

Арабский индекс преждевременной эякуляции — тест AIPE

Показывает, насколько выражена проблема преждевременной эякуляции.

Пройти тест

для женщин

Женская сексуальная функция — опросник СФЖ

Комплексный тест для оценки женской сексуальной функции.

Пройти тест

для мужчин

Индекс преждевременной эякуляции — опросник IPE

Диагностический тест для оценки контроля семяизвержения.

Пройти тест

для мужчин и женщин

Диагностика зависимости от порнографии

Помогает понять, влияет ли просмотр порнографии на сексуальную жизнь.

Пройти тест

Если мои видео, статьи или разборы помогли вам разобраться с вопросом, вы можете поддержать мою работу добровольным переводом.