Курс: как справиться с порнозависимостью и снизить тягу к просмотру
Порнозависимость и контроль поведения
Программа самостоятельной работы с порнозависимостью. Помогает разобраться в причинах, снизить тягу к просмотру и постепенно восстановить контроль без медикаментов и жёстких ограничений.
7
видео уроков
?
техник
3 900 ₽
стоимость
Какие проблемы помогает решить курс
✅ Постоянная тяга к просмотру порно
Когда зависимость от порно становится регулярной привычкой и сложно остановиться, даже если есть понимание, что это мешает.
✅ Потеря контроля над поведением
Когда просмотр происходит «на автомате», и возникает ощущение, что порнозависимость управляет действиями, а не наоборот.
✅ Снижение чувствительности и вовлечённости в реальной жизни
Когда зависимость от просмотра порно влияет на восприятие близости и снижает интерес к реальному взаимодействию.
✅ Напряжение и зацикленность на теме секса
Когда внимание постоянно возвращается к сексуальным стимулам, а расслабиться без них становится сложно.
✅ Попытки «бросить», которые не работают
Когда попытки избавиться от порнозависимости через силу или воздержание дают временный результат и всё возвращается.
✅ Чувство вины и внутренний конфликт
Когда есть понимание проблемы порнозависимости, но нет понимания, как с ней справиться без жёстких ограничений.
Что включает этот курс
7 видео-уроков
Онлайн-курс по работе с порнозависимостью и зависимостью от порно. Материал выстроен от понимания, как формируется зависимость, к пошаговой самостоятельной работе и изменению поведения.
Упражнения и рекомендации
В курсе есть практические упражнения, рекомендации и методы для самостоятельной работы. Они помогают снизить тягу, выйти из автоматического поведения и выстроить более устойчивое состояние.
Онлайн-формат
После оплаты доступ к видеоурокам приходит на указанную почту. Проходить курс можно в удобное время и в своём темпе, без расписания и привязки к датам.
Доступ навсегда
Доступ к курсу остаётся без ограничений по времени. Вы можете возвращаться к материалам и упражнениям столько раз, сколько потребуется.
Стоимость курса — 3 900 ₽
Оплата доступна банковской картой. Также возможна рассрочка от банка. Для оплаты иностранной картой предусмотрен отдельный вариант через Телеграм.
Программа курса
- Теоретическая часть.
- Причины, рекомендации, физиология и психология.
- Гипноз (трансовая техника) по работе с порно зависимостью.
- КПТ техника по работе с тревожными мыслями и эмоциями.
- Психологические приемы и упражнения при работе с этой зависимостью.
- Реальные кейсы клиентов, разбор и примеры.
Видео и разборы клинического психолога и сексолога
Отзывы о курсах
Что будет на курсе
✅ Понимание порнозависимости
Разберёте, что такое порнозависимость, как формируется зависимость от порно и почему она закрепляется в поведении.
✅ Причины и механизмы зависимости
Поймёте, какие психологические и поведенческие причины стоят за зависимостью от порно и мастурбации, и почему попытки «просто бросить» не работают.
✅ Практики для работы с тягой
Освоите упражнения и методы, которые помогают снижать тягу, выходить из автоматического поведения и постепенно избавляться от порнозависимости.
✅ Изменение поведения без срывов
Пошагово выстраивается новое поведение: без жёсткого подавления, с более устойчивым результатом в борьбе с порнозависимостью.
✅ Работа с вниманием и состоянием
Научитесь управлять вниманием и внутренним состоянием в моменты, когда возникает импульс вернуться к привычке.
✅ Закрепление результата
Понимание, как удерживать изменения в жизни и не возвращаться к прежнему сценарию зависимости от порно.
Чего не будет на курсе
❌ Жёстких запретов и силы воли
Курс не строится на попытках просто запретить себе порно. Работа идёт с причинами порнозависимости, а не через постоянную борьбу с собой.
❌ Давления и чувства вины
Здесь не будет подхода «это вредно — срочно прекращай». Вместо этого вы разбираетесь, как устроена зависимость от порно и почему она возникает.
❌ Поверхностных советов
Курс не про советы уровня «отвлекись» или «займись делом». Даётся системная работа с зависимостью от порно и мастурбации.
❌ Медицинского лечения
Это не лечение порнозависимости через препараты или вмешательства. Работа идёт через поведение, внимание и состояние.
❌ Обещаний быстрых результатов
Курс не обещает мгновенно избавиться от порнозависимости. Результат формируется через постепенную и понятную работу.
❌ Привязки к жестким рамкам
Не нужно подстраиваться под расписание или жёсткие условия. Вы проходите курс в своём темпе, без давления и перегрузки.
Как построена работа курса
Этот курс выстроен как последовательная самостоятельная работа с порнозависимостью — от понимания причин к практике и изменению поведения. Без перегрузки, в удобном темпе.
После оплаты
После оплаты доступ к курсу приходит на указанную почту. Вы сразу получаете доступ к видеоурокам и материалам и можете начать в любое время.
Формат курса
Курс состоит из видео-уроков и практических рекомендаций. Вы изучаете материал и сразу применяете его к своей ситуации — это помогает лучше понять, как формируется зависимость от порно и что с ней делать.
Последовательное прохождение
Материал выстроен по шагам: от разбора, что такое порнозависимость и почему она возникает, к формированию нового поведения и снижению зависимости.
Практика и применение
В курсе важно не только понимание, но и применение. Вы выполняете упражнения и постепенно снижаете зависимость от порно и мастурбации в реальных ситуациях.
Свободный темп
Вы проходите курс в своём ритме. Можно возвращаться к материалам, пересматривать уроки и закреплять результат без давления.
Доступ к материалам
Доступ к курсу остаётся без ограничений по времени. Вы можете возвращаться к урокам и практикам столько, сколько потребуется.
Частые вопросы
Если вы регулярно возвращаетесь к просмотру порно, даже когда не планировали, чувствуете потерю контроля или зависимость влияет на состояние и поведение — это признаки порнозависимости. В курсе разбирается, как понять, что происходит именно у вас.
Да, курс как раз выстроен для самостоятельной работы. Вы проходите шаги, которые помогают разобраться в причинах и постепенно снизить зависимость от порно без внешнего контроля.
Нет, это не медицинское лечение. Курс направлен на работу с поведением, вниманием и состоянием, чтобы изменить привычку и выйти из зависимости от порно и мастурбации.
Это частая ситуация. В курсе объясняется, почему попытки «просто бросить» не работают, и даётся другой подход — через понимание механизмов зависимости и постепенные изменения.
Нет фиксированного срока. Всё зависит от исходной ситуации и вовлечённости в процесс. Курс даёт систему, которую можно применять в своём темпе и постепенно получать результат.
Курс рассчитан на разный уровень. Он помогает как на этапе, когда вы только замечаете проблему порнозависимости, так и при более устойчивой зависимости от порно.
Онлайн-курсы для самостоятельной работы
Форматы консультаций
индвидуально / для пар
Консультация психолога / сексолога (90 минут)
12 500 ₽
выгода при оплате пакета
Пакет консультаций
(5 сессий)
(5 сессий)
55 000 ₽ 62 500 ₽
доступна рассрочка
Индивидуальное сопровождение
200 000 ₽