Мои книги
Книги Сергея Витищенко
В этом разделе — мои авторские книги. Это личные наработки, основанные на практике, наблюдениях и многолетней работе с темой СТОСН. По мере выхода новых материалов я буду добавлять сюда всё самое актуальное.
Книга Сергея Витищенко: как избавиться от СТОСН
Практическое руководство по работе с сексуальной тревожностью и СТОСН
Книга для мужчин, столкнувшихся с сексуальной тревожностью, СТОСН и психогенной эректильной дисфункцией.
Подойдёт также психологам, сексологам и врачам, работающим с сексуальными нарушениями.
Подойдёт также психологам, сексологам и врачам, работающим с сексуальными нарушениями.
О книге
Эта книга для мужчин, которые столкнулись с трудностями в сексуальной жизни: синдромом тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН), психологической импотенцией, эректильной дисфункцией, сексуальной тревогой и другими психологическими причинами нарушений эрекции.
Также книга будет полезна специалистам — психологам, сексологам и врачам, которые работают с сексуальными дисфункциями.
В книге собраны техники, упражнения и практические рекомендации, которые помогают мужчинам самостоятельно разобраться в состоянии и постепенно выйти из него. Для специалистов это — системное понимание проблемы и подходы к работе: как выстраивать процесс, с чем именно работать и на что обращать внимание.
Отдельное внимание уделено внутренним причинам: страхам, когнитивным искажениям, ложным убеждениям и закреплённым реакциям, которые поддерживают проблему.
Мужчинами не рождаются — ими становятся. Эта книга может стать первым шагом к себе, к более устойчивому состоянию, ясности и внутренней опоре.
Описанные подходы и практики основаны на реальной работе с мужчинами и уже показали свою эффективность на практике.
Также книга будет полезна специалистам — психологам, сексологам и врачам, которые работают с сексуальными дисфункциями.
В книге собраны техники, упражнения и практические рекомендации, которые помогают мужчинам самостоятельно разобраться в состоянии и постепенно выйти из него. Для специалистов это — системное понимание проблемы и подходы к работе: как выстраивать процесс, с чем именно работать и на что обращать внимание.
Отдельное внимание уделено внутренним причинам: страхам, когнитивным искажениям, ложным убеждениям и закреплённым реакциям, которые поддерживают проблему.
Мужчинами не рождаются — ими становятся. Эта книга может стать первым шагом к себе, к более устойчивому состоянию, ясности и внутренней опоре.
Описанные подходы и практики основаны на реальной работе с мужчинами и уже показали свою эффективность на практике.
- Кто занимается лечением СТОСН?
- Когда обращаться за помощью к специалисту?
- Диагностика СТОСН
- Причины и симптомы
- Стадии развития и цикл развития
- Физиологические реакции и ВНС
- Убеждения, мифы, стереотипы, установки
- Таблетки и лекарства
- Презерватив и эрекция
- Что, если не лечить СТОСН?
- Сон, аппетит, либидо, образ жизни
- Пройти чекап организма
- Перестать проверять себя
- Техника: Переключение внимания с мыслей на чувства
- Техника: Чистосердечное признание 2.0
- Техника: Постепенная десенсибилизация
- Техника: Дыхание при СТОСН
- Техника: СМЭР
- Техника: Планируемый провал
- Техника: Парная секс-терапия
- Техника: Метод контрастного самовнушения (парадоксальная интенция)
- Техника: Упражнения Кегеля (Мула-бандха) для мужчин
- Техника: Медитация Mindfulness
- Техники, которые НЕ показали свою эффективность
- Для врачей, психологов, сексологов: как работать со СТОСН?
- Гипноз и сексуальные дисфункции
- Трансовые техники
- Истории моих клиентов
- Дополнительная информация, необходимая для работы с мужскими сексуальными дисфункциями, — мои заметки
Отзывы о книге
Форматы консультаций
индвидуально / для пар
Консультация психолога / сексолога (90 минут)
12 500 ₽
выгода при оплате пакета
Пакет консультаций
(5 сессий)
(5 сессий)
55 000 ₽ 62 500 ₽
доступна рассрочка
Индивидуальное сопровождение
200 000 ₽